|
Бразильская диета 06.08.2011
Бразильская диета подходит только тем, кто свободно и без вреда может кушать белковые диеты. Остальные не смогут питаться ее рационом. Срок этой диеты – целых две недели. Но ваше отображение будет вам весьма благодарно за терпения и старания.
как похудетьпри бразильской диете? Да очень просто. Придерживайтесь старательно всех условий и расписанного по дням рациона, и результат не заставит себя долго ждать.
Итак, день первый- 3 яйца, по одному на завтрак, обед и ужин. Все это запиваем тремя яблоками и чашкой черного несладкого кофе.
День второй – 3 сваренных вкрутую яйца, яблочко и чашка кофе. Все аналогично первому дню.
День третий – завтрак: целых 2 яйца и кофе, обед: немного говядины со шпинатом, ужин: опять 2 яйца и шпинат.
День четвертый – завтрак: яйцо без кофе, обед: вареная рыбка с одним помидором, не особо крупным, и ужин: 2 сваренных вкрутую яйца.
День пятый – на завтрак: вареное яйцо с чашкой несладкого кофе, обед: 2 варенных яйца с помидором, на ужин: овощи без растительного масла и немного жаренной без жира рыбы.
День шестой – на завтрак: опять одно яйцо с чашкой кофе, обед: немного говядины с одним огурцом, ужинаем телятиной, жареной на пару и помидором. Можно запить несладким кофе.
День седьмой – на завтрак: яйцо и кофе, на обед: половина цыпленка без жира и разнообразные овощи, ужин: доедаем цыпленка вместе с яблоком и кофе. Вторая неделя – необходимо начать все сначала.
Общая потеря веса и лишних килограммов – приблизительно пять кило. И это за две недели. Но напоминаем, что это белковая диета и она абсолютно не подходит тем, кто страдает на аллергию от белков. Диета Елены Малышевой станет отличной альтернативой аллергикам. Бразильской диетой можно пользоваться в любое время, когда только пожелает этого ваш организм или придет такая необходимость.
Возможно вам будет интересно :
Рубрика: Разное
|
Перерыв на рекламу
Где используют ЦСП?
Очень часто строительные компании получают заказ отреставрировать старинный
|